Většina z nás uznává pokračující eskalaci násilí kolem nás kvůli fanatismu a mnozí z nás to viní z někoho jiného. Rodiče neustále učí své děti, a když jeden z nás projeví „hněv na silnici“, když je naše dítě v autě, naučíme se úplně nové dovednosti.
Ačkoli je vztek na silnici nevhodným chováním kdykoli a může vás zabít, většina dětí, které to zažijí, zdvojnásobí akce svých rodičů, když budou dost staré na to, aby mohly řídit.
Prvním krokem je tedy jít příkladem a případně použít některé z těchto nápadů pro sebe. Studie ukazují, že hněv způsobuje aterosklerózu, hromadění plaku v tepnách, což je hlavní faktor ve vývoji hypertenze, srdečních chorob, infarktů a předčasné smrti.
Také během „záchvatů vzteku“ stoupá adrenalin a krevní tlak nad normální úroveň. Toto chování je pro tělo rodičů nebezpečnější v důsledku běžného „opotřebení“.
Nyní možná budete přesvědčeni, že vás hněv může zabít, ale podívejme se ještě na jeden faktor. Pokud podněcujete násilí na ostatních, můžete někomu ublížit, jít do vězení nebo se nechat zabít. Existují i další, kteří mají problém ovládat také svůj hněv.
Zpět k našim dětem: všechny děti potřebují pohyb a jsou přirozeně plné energie. Podívejte se na jiný typ a uvidíte stejné chování.
Měli bychom dopingovat naše psy, kočky a papoušky, pokud ukazují dětství?
Děti musí běhat, skákat a křičet. Nechte je hrát na zahradě, na dvoře a nechte je hrát sport, jógu, tanec nebo bojová umění. Nikdy nebudete litovat, že jste svému dítěti umožnili užívat si života, učit se konstruktivně a prostě být dítětem.
Pro nás všechny je čas se uklidnit a čas křičet. Děti se to učí roky, takže je nechme v tomto procesu aktivní. Chraňte je před televizí, internetem a videohrami, s výjimkou deštivých dnů.
Omalovánky, deskové hry a čtení jsou také dobrou zábavou pro deštivé dny.
Těžký vak je skvělý nástroj k uvolnění hněvu. Vy a vaše dítě jej můžete používat společně. Můžete se naučit bít a kopat, také kvůli aerobním výhodám.
Pokud máte přítele, který je boxer nebo bojový umělec, můžete si poradit. Zaručuji, že vy a vaše dítě budete bojovat s hněvem už po 20 minutách setkání - nezbude nic nebo nic.
Naučte své dítě odpuštění příkladem. Nežádám vás, abyste kolem sebe nechali chodit lidi. Nechte tu frustraci; život je opravdu příliš krátký na to, aby mohl pokračovat v neshodách.
Můžete také ovládat „kruh přátel“ svého dítěte tím, že jej zahrnete do soutěžních sportů, tance, jógy nebo bojových umění. Rodiče, kteří mají při těchto činnostech své děti, chtějí pro ně to nejlepší a jsou ochotni obětovat svůj čas nebo peníze, aby to získali.
Díky tomu bude vaše dítě zaneprázdněné, šťastné a aktivní s předem vybranou skupinou přátel, kteří mají rodiče, kterým na nich záleží. Jedná se o situaci, která je prospěšná pro všechny a stojí za investici.
To neznamená, že každé dítě, se kterým se při těchto operacích setkáte, bude perfektní, ale ve výše uvedených úkolech jsou všechny strukturované, pod dohledem dospělých a mají pravidla chování. Na tuto formu organizace si musíte zvyknout, vaše dítě bude postupovat podle těchto pokynů a odnese si ji domů.
Zde je další nápad, který pomůže. Nechte své dítě každý den pečovat o domácí zvíře nebo rostlinu. Děti se rádi starají o zvířata nebo rostliny, stále však potřebují dohled. Díky tomu se vaše dítě učí soucitu.
Soucit ovládne hněv „pokaždé“.
Žádné komentáře:
Okomentovat